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2014.02.10
クロスカントリースキー講座①クイック

スケーティング走法のテクニックの1つである「クイック」を動画付きでワンポイントアドバイス!

クイックスケーティングとは…
●主に登りで使うテクニック
●一歩一歩のテンポは、ラピッドスケーティングに比べて速いピッチ走法
●急坂では強力なパワーを必要とし、疲労度が高くなります。

クロスカントリースキー講座①クイック

ポイント)滑りと押しのタイミング・左右の重心移動

Good)スキーのグライドとポールを押すタイミングが合っている、左右に重心移動されている

Bad)左右の重心移動がなく(軸が動いていない)、手でかいている状態

 

動画では、イマイチわからない…そんな方に朗報。

クロスカントリースキー講習等も行っておりますので、

その他ご不明点等もお気軽にお問い合わせくださいませ。

【講師プロフィール】
◆八重樫 和浩◆
北海道ノルディックウォーキング協会インストラクター
日本体育協会公認スポーツリーダー
普通救命技能
[実績]札幌国際スキーマラソン:優勝 2008年北海道マラソン:4位 2012年十勝大平原クロスカントリースキー:優勝 等

◆古澤 緑◆
北海道ノルディックウォーキング協会インストラクター
日本体育協会公認アシスタントマネージャー
SAJ公認クロスカントリースキー指導員
[実績]1998年長野オリンピック出場 2002年ソルトレイクシティオリンピック出場 2008年バーサロペット旭川大会:優勝 2011年札幌国際スキーマラソン:優勝

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